Gestión del estrés
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Habilidades desarrolladas
- Técnicas de relajación inmediata
- Técnicas de relajación profunda
- Priorizar las tareas
- Saber decir No
- Conseguir actividades y espacios de relajación y disfrute
- Inteligencia emocional
- Superar las dificultades
- Buenos hábitos de trabajo y salud
Descripción
Objetivo General
Proporciona herramientas sencillas y muy efectivas para reducir el estrés del día a día, y gestionar mejor las emociones
Habilidades desarrolladas
- Técnicas de relajación inmediata
- Técnicas de relajación profunda
- Priorizar las tareas
- Saber decir No
- Conseguir actividades y espacios de relajación y disfrute
- Inteligencia emocional
- Superar las dificultades
- Buenos hábitos de trabajo y salud
Destinatarios
Todos los empleados
Idiomas
Castellano
Sinopsis del story-training
Mónica no puede más. Su nivel de estrés en el trabajo es muy alto, y le está empezando a pasar factura. Además, Antonio, su jefe, aumenta aún más la presión anunciando el lanzamiento de un nuevo producto en un tiempo record
admin –
Testimonio del responsable de formación corporativa de Everis:
En los últimos 6 meses sin realizar ninguna comunicación y sin que esté asociado a ningún mapa de formación hemos tenido 651 finalizaciones, colocándose como el curso elearning más realizado y teniendo una nota de media de 8 sobre 10”